Bellegarde-du-Razès. Des cours de taï-chi, activité physique douce, sont enseignés deux fois par semaine au foyer du village.

Nous sommes reçus par l’instructeur François Carré, tout de blanc vêtu, à la salle des fêtes du village, durant le cours de gymnastique énergétique chinoise : l’art millénaire du taï-chi-chuan qui puise ses racines dans le qi gong. Une dizaine d’adeptes à cet art martial fréquente ses cours donnés gratuitement et bénévolement par François Carré, de Bellegarde.Quand se déroulent ces entraînements ? «Les lundis et jeudis de 18 heures à 19 h 30. Cette activité douce s’adresse à tous, femmes et hommes, jeunes et moins jeunes… 

Vous savez c’est tout simple car il s’agit de mouvements lents et coordonnés impliquant respiration et circulation des énergies, favorisant ainsi l’équilibre et le bien-être tant physique que moral. Il n’y a pas de tenue spéciale et les cours sont dispensés dans une ambiance amicale et détendue. Il y a trente minutes de qi gong et une heure de taï-chi-chuan», déclare François Carré en nous quittant.

Il faut porter des vêtements amples et se chausser de chaussures souples et… de s’armer de beaucoup de patience. Renseignements sur place et au 06 10 50 09 96. Le sympathique François Carré vous attend.